擀筋的好处和坏处

擀筋是指通过压擦、按揉、拍打等手法调节人体气血和经络，促使气血畅通、经络通畅的一种传统中医治疗手段。

好处：

1.促进血液循环： 擀筋可以通过刺激和按摩肌肉，促进血液循环，使得肌肉得到更多的氧气和营养物质，有助于预防肌肉疲劳和损伤。

2.缓解肌肉酸痛： 擀筋可以舒缓因长时间坐姿或者运动引起的肌肉酸痛。

3.调整身体机能： 擀筋可以通过刺激人体经络，促进身体气血畅通，改善全身各器官的功能。

4.提高免疫力： 擀筋可以通过刺激人体经络，调节人体能量平衡，提高人体免疫力，预防疾病。

坏处：

1.擀筋场所卫生不好，容易引发感染。

2.擀筋师按摩力度过大，可能引发肌肉痉挛和损伤。

3.不适合所有人使用，对于一些患有严重的疾病或者创伤的人来说，擀筋可能不适合。

4.擀筋时间过长可能会造成肌肉疼痛、瘀伤等不适。