没来得及处理，积攒多日的淤血怎么散掉

淤血是身体组织局部血液循环不畅而导致的血液淤积，如果没来得及处理，会积攒多日。要缓解淤血，需要采取以下措施：

1. 注意局部休息：捂热毛巾、局部升高、减轻运动负荷等方式，都可以减轻淤血部位的负担，帮助淤血消退。

2. 科学按摩：协助局部淋巴循环，促进淤血消散，但需注意按摩力度、部位、时长，以免增加淤血损伤。

3. 适当运动：保证身体局部血液循环，并且能增加肌肉和关节的活动范围，加快淤血消散。

4. 多喝水：血液的循环需要水的润滑，高血压、吸烟等都会增加血液粘稠度，多喝水可以促进血液的稀释、润滑。

5. 饮食调理：适当减少摄入高脂、高糖、高盐、高胆固醇的食品，增加富含维生素和纤维素等营养成分的食物，有助于促进血液循环并减轻淤血症状。

以上措施都是基于非药物治疗，如果症状严重或者以上措施无法有效缓解淤血，建议及时就医，避免延误病情。