老是好像打嗝似的，就是一股气老是一直往上一顶一顶的

这种情况一般被称为反流性食管炎，可能是由于食道下部括约肌失灵导致胃液倒流引起的。反流会导致口腔内气体增多，从而出现类似打嗝的症状。为了缓解这种情况，有几点可以尝试：

1. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣、酸性食物，控制饮食量，并尝试早餐后多走走。

2. 坐姿维持：在进食后，尽量维持坐姿，避免弯腰或躺下，可以有效减少反流的频率。

3. 少量多餐：吃饭时间分散一些，可以降低反流的风险，同时也能减轻消化系统的工作量。

4. 不吸烟，少喝酒：吸烟和饮酒都会降低食道括约肌的功能，加重反流的情况。

5. 使用药物：如需要可考虑服用抗酸药物，缓解反流的症状。

如果上述方法无法缓解症状，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。