腰间盘突出怎么办

1、腰间盘突出是什么

腰间盘突出是指腰椎的椎间盘内核突出，压迫到旁边的神经和血管引起疼痛和其他症状。

2、治疗腰间盘突出的药物

治疗腰间盘突出可以使用药物缓解疼痛和症状。首选抗炎药、减轻肿胀的药物，如非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。这些药物可以减轻疼痛和炎症反应。

3、手术治疗腰间盘突出

手术治疗通常是腰椎椎间盘切除术。其基本想法是切除破裂或突出的椎间盘。手术治疗的效果取决于患者的年龄、过去的健康状况、损伤的程度和手术的类型。

4、物理治疗

物理治疗中的主要方法是应用物理性腰部疗法，如低频电刺激、热敷和按摩等。物理治疗可以刺激神经和肌肉，减少疼痛和炎症反应。

5、注意休息和保护腰部

腰间盘突出造成非常严重的疼痛和不适，因此需要注意休息和保护腰部。比如睡眠时使用合适的床垫和护腰枕，尽量避免长时间坐立不动、承重和过度劳动。

6、针灸治疗

针灸治疗是中医传统方法。针灸治疗可以激活身体的自我修复机制，缓解疼痛和改善血液循环。但需要选择正规、有经验的中医针灸医生。

7、预防腰间盘突出

预防腰间盘突出的方法包括保持适当的体重、加强锻炼、避免触碰腰部和背部、避免尽量长时间保持同一姿势。如果你需要长时间坐着，最好每隔一段时间站起来活动活动。