孩子吃什么可以长高个子？

首先，孩子成长需要各种营养素的支持，包括蛋白质、维生素、矿物质等。特别是在儿童时期，适当的营养摄入对于促进身体发育尤为重要。

其次，对于想要长高的孩子来说，摄入足够的蛋白质非常重要。蛋白质是人体构建细胞、修复组织的重要成分，可以促进身体的发育和生长。因此，建议孩子多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品等。

除了蛋白质之外，钙也是促进儿童骨骼发育的关键元素之一。因此建议孩子多吃富含钙的食物，如奶类产品、芝士、酸奶、豆腐、海带等。

另外，维生素D是促进骨骼健康和生长发育的重要营养素。晒太阳是获取维生素D的最好方式。如果条件不允许在户外活动，可以考虑购买含有维生素D的食品或多吃鱼类、蘑菇等富含维生素D的食物。

总之，孩子想要长个子需要注意营养均衡，适当增加一些富含蛋白质和钙的食物，以及补充足够的维生素D。最好配合医生的指导来进行科学合理的饮食计划。