为什么牙齿黄

牙齿黄的原因有以下几点：

1. 饮食习惯不良：长期食用染色食物和饮料如咖啡、茶、红酒、烟草等，或者长时间吃含糖类食物如巧克力、糖果、甜点等，都会导致牙齿表面着色，变得黄色。

2. 生理因素：牙齿的颜色与基因、种族、年龄和性别等有关，年龄增大，牙齿也会逐渐变黄。

3. 洗牙不彻底：如果每年只做一次洗牙，或者牙医清洁牙齿不够彻底，会导致牙齿表面有很多牙结石、菌斑等，进一步导致牙齿变黄。

4. 牙釉质破坏：如果牙釉质受损，牙本质暴露出来，导致牙齿变黄。

5. 药物作用：某些药物也会导致牙齿变黄，如四环素、头孢菌素等。

为了避免牙齿黄赖，我们可以采取以下措施：

1. 良好的口腔清洁习惯：每天刷牙两次，每次3-5分钟，使用含氟牙膏，勤换牙刷，可以有效去除口中的细菌和残留食物。

2. 控制染色食物和饮料：尽量少食用染色食物和饮料，选择鲜果、蔬菜、鱼类、乳制品等，坚持均衡饮食。

3. 定期洗牙：定期到医院做牙齿清洁，每年至少2次，保持口腔清洁。

4. 服用药物谨慎：如果需要长期用药，注意咨询医生是否会对牙齿造成影响，以免导致牙齿黄赖。