胃子很小气，吃辛辣就会拉肚子

胃子容不下辛辣食物，这种情况很常见。以下是几点建议帮助缓解这个问题。

首先，建议避免或限制辛辣的食物。辛辣食物会刺激胃部黏膜，导致胃肠道问题。因此，可以考虑减少或避免辣椒、咖喱和其他辛辣调味品。

其次，饮食方面需要加以注意。建议将饮食分成小份，而非一次性吃大量的食物。多吃一些清淡易消化的食物，如米饭、面条、水煮菜等，可以缓解胃部不适。

此外，调整饮食时间和方式也对缓解胃部问题有所帮助。可以尝试在三餐之间加入小的零食来分散饮食。不要在饥饿与饱腹之间的状态下吃东西，这会引起饮食问题。

最后，如果症状持续，建议就医寻求医生的建议。医生会根据情况给出更详细的建议和治疗方案。