头发太细了想让头发变粗点怎么办？

1. 控制洗发频率：频繁地洗头会使头皮和头发失去自然油脂保护，导致头发干燥、毛躁。建议每周洗两到三次，选择一些带有滋润作用的洗发水，用温水冲洗头发。

2. 多补充优质蛋白质：头发主要由含有丰富的蛋白质的角质细胞构成。增加摄入鸡蛋、鱼、豆类等蛋白质食物可以促进头发健康，增加发丝的粗度。

3. 头皮按摩：用指腹在头皮上按摩，可以促进血液循环，增加头发的养分供应。同时还可以增加头发的质感和体积感。

4. 避免频繁使用电吹风和夹板：电吹风和夹板会对头发造成不可逆的损伤，建议少用或不用。如需使用，可以使用低温设置，同时添加热保护喷雾，减少对头发的伤害。

5. 多喝水：人体缺水会导致头皮和头发干燥，影响头发质地。因此，饮水可以补充身体的水分，有助于头发健康。

6. 挑选适合的发型：选择适合自己的发型可以使头发看起来更加丰盈、柔软。而选错过紧的发带、靠近发根束起的发型、盘发等过于紧实的发型，会使头皮受到过度侵蚀，导致头发变细并且容易脱落。

7. 必要时使用护发素：护发素可以修复受损的发丝，增加发丝的滋润度和光泽度，使头发更显顺滑、柔软，从而弥补头发自身缺陷，也可实现在一定程度上头发增粗。