• 请问我身高1米55,标准体重应该是多少?

    2023-10-11
医生回答
肖万泽
主任医师 三甲 免费咨询
湖北省中医院 | 内分泌内科

身高1米55的人群,体重在45~55 kg范围内的均为标准体重。

体重指数(BMI)是用于衡量人体胖瘦程度和是否健康的一个量化标准,其计算公式为:BMI=实际体重(千克)/[身高(米)]2。若体重指数小于18.5kg/m2,则为消瘦;若体重指数的范围为18.5~23.9kg/m2,则为正常体重;若体重指数大于24.0kg/m2,则为超重;若体重指数大于等于28kg/m2,则为肥胖。目前中国常用的理想体重公式为Broca改良公式:标准体重(kg)=身高(cm)-105,根据此公式,身高1.55m身高标准体重为50kg,在理想体重上下浮动10%均属正常体重范围。所以155cm的身高,其正常体重范围为45~55kg。

若体重过低的人群,可加强营养和运动,注意适当增加体重,以增强机体免疫力;若体重超重的人群,则建议控制饮食,避免高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,要加强锻炼以减少体内脂肪含量。

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