视网膜性偏头痛怎么缓解

视网膜性偏头痛是一种和眼睛有关的疾病，通常表现为视觉幻觉和头痛发作。这种疾病虽然不是很危险，但是会影响患者的日常生活和工作。以下是缓解这种疾病的几个方法：

1. 避免诱因：视网膜性偏头痛可以是由于气象的变化、情绪的波动、饮食的摄取等因素诱发的。因此，患者可以避免这些诱因，如避免在紫外线较强的阳光下长时间待在户外，避免情绪激动或紧张，避免吃辛辣刺激性食物等。

2. 放松疗法：视网膜性偏头痛通常和紧张有关系，因此患者可以通过做瑜伽、按摩、听音乐等方式来放松自己的身心。

3. 保持良好的饮食习惯：饮食对视网膜性偏头痛有很大的影响。患者应该尽量避免吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，保持良好的饮食习惯。

4. 合理运动：视网膜性偏头痛非常容易和身体虚弱、缺乏运动有关系。患者可以适当参加运动，如慢跑、散步、游泳等，但是应该避免过度运动，导致身体过度疲劳。

5. 药物治疗：如果以上方法不能很好的控制视网膜性偏头痛，患者可以考虑使用药物治疗。常用的治疗方法包括缓解疼痛的药物和预防发作的药物等。但是在使用药物治疗之前，一定要咨询医生，避免产生副作用。

总之，视网膜性偏头痛对患者的身体和心理都会造成不小的影响。患者应该尽可能地避免诱因，保持良好的生活习惯，并适时采取药物治疗等措施来缓解症状。