膝盖上长了一个包硬硬的

可能的健康问题：

1. 粘液囊肿

2. 骨盆瘤

3. 关节炎

4. 膝盖损伤

粘液囊肿

有时膝盖上长出的包是由于粘液囊肿引起的。这种情况下，包是一个被液体填充的囊袋，通常有硬结的感觉。如果这个囊袋受到压力或擦伤，那么可能会感到疼痛。

骨盆瘤

另一个可能性是膝盖上长出的包是由于骨盆瘤引起的。骨盆瘤是一种良性肿瘤，它在骨盆中形成一个囊袋，通常在成年人中发现。这种瘤体通常不会引起疼痛，但可能会让人感到不舒服或影响日常活动。

关节炎

关节炎是一种疾病，它会引起关节疼痛和肿胀。对于膝盖，这种疾病通常会在膝部出现损伤或炎症后发生。这种情况下，长出的包可能会随着时间的推移逐渐增大。

膝盖损伤

膝盖上长出的包也可能是由于膝盖损伤引起的。这包括扭伤、劳损、软骨撕裂等。这些损伤可能会导致膝盖上出现硬结或瘤体，但通常伴随着疼痛和其他不适症状。

综上所述，膝盖上长出的包具有很多可能的健康问题。如果你发现膝盖上出现这种情况，请及时咨询医生进行确诊并给予及时的治疗。