累了头晕是怎么回事

头晕是指人在站立或运动时，由于一系列生理或生理因素引起的意识障碍，导致感到头昏眼花，甚至晕厥。常见原因包括：

1. 血管功能障碍：如低血压、血管神经病变等，会导致血液不足供应到大脑，引起头晕现象。

2. 心血管系统：心脏运转不畅、心律不齐、缩血管药物等都可以引起头晕。

3. 神经系统问题：中枢神经系统、周围神经系统问题均可以导致头晕。

4. 精神因素：焦虑、抑郁、紧张等负面情绪会导致人体分泌肾上腺素、糖皮质激素等激素的增多，影响血管扩张，引起头晕。

5. 疾病方面：贫血、高血糖、内耳疾病等都可以导致头晕。

应对头晕的措施包括：保持身体健康，适量锻炼；避免饥饿和过度饮酒；避免长时间站立或坐立不动等生活习惯问题；如频繁出现头晕，需要及时就医。