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苹果功效与作用
2016-10-20
医生回答
刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
苹果具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌、养血安神等作用，可以治疗习惯性便秘，皮肤色斑暗黄，免疫力低下和各种心血管疾病。苹果含有维生素c、e和b，能美白润滑皮肤，缓解皮肤粗糙。苹果中还有丰富的膳食纤维可以促进肠胃运动，帮助消化，一通便排毒。苹果含有丰富的营养元素，能补充身体所必需，增强身体免疫力，可以预防感冒，还可以降血压，降胆固醇，补脑安神。
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