吃醪糟有什么好处-35健康

武汉大学人民医院 | 消化内科

吃醪糟有很多好处，以下是几点值得注意的：

1. 醪糟是酒的副产品，它含有大量的乳酸菌和酵母。这些物质可以帮助消化，促进肠道健康。

2. 醪糟中含有许多维生素和矿物质，如维生素B、银、镁、钙等。它们对人体健康有很好的功效，可以增强身体免疫力，改善皮肤质量。

3. 食用醪糟对身体疲劳有缓解作用，可以提高人体的能量水平，缓解疲劳。

4. 醪糟还有助于降低血脂、血糖，帮助控制体重。对于糖尿病、肥胖病患者来说，食用醪糟可以起到一定的治疗作用。

总之，醪糟是一种很好的保健食品，适量食用对人体有益，但是注意不要过量食用，以免产生不良后果。

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吃醪糟有什么好处