儿童鼻塞怎么办怎样让鼻通气？

1. 饮食调整

饮食中应当多摄取一些清淡，易于消化的食物，避免食用过于刺激性的辛辣、烟熏食品等。同时，多喝水、保持体内水分充足，有助于口鼻黏膜的湿润，减轻鼻塞现象。

2. 水蒸气吸入

可以在房间内放置一盆温水，或者使用加湿器，让空气中达到一定的湿度。同时，可以进行水蒸气吸入，方法是煮水后将头部置于蒸气之中，进行深呼吸，有助于缓解口鼻黏膜的干燥和鼻塞现象。

3. 鼻腔冲洗

可以使用生理盐水或市售的鼻腔清洗剂进行鼻腔冲洗，将清洗剂冲入鼻孔后，用力吸入，然后顺着鼻喉通气，将鼻腔内的鼻涕等气道分泌物清洗出来，有助于减轻鼻塞。

4. 药物治疗

如果鼻塞不是很严重，可以选择局部鼻用药，如鼻炎喷雾剂、鼻炎滴鼻液等；如果症状较为严重，可以选择口服抗过敏药等，但需在医生的指导下进行使用。

5. 休息调整

及时休息、保持充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提高，从根本上减轻鼻塞症状。此外，要注意保暖，避免受凉，加强锻炼、增强体质，有助于让身体更加强健。