月经不调并且不排卵怎么办？

月经不调并且不排卵是一种常见的妇科问题，其症状包括月经周期不规律、经血量过多或过少、经期过长或过短等。针对此问题，以下是相应的解决方法：

1.去医院进行检查，发现问题后进行治疗。针对月经不调及不排卵问题，医生可能会建议进行内分泌检查，例如测定雌激素、孕激素、促卵泡激素、睾酮等，确立病因，然后定向治疗。

2.调整饮食和生活方式，增加营养，保持良好心态。饮食上，应该多摄取富含维生素C、E、B族维生素、叶酸、钙、铁等营养素的新鲜蔬菜、水果、全谷食品、豆类等。生活上，应该保障足够的睡眠、增加运动量，避免过度劳累。

3.采用口服避孕药进行治疗。口服避孕药可以控制卵巢的功能，调整月经周期。但是，这种方法仅适合尚未生育的女性，且要遵从医生的使用指导。

4.中药调理。中医在治疗女性月经不调、不排卵问题方面有较为独特的治疗方法。建议在专业医生的指导下选用中药进行治疗。

通过以上的措施可以针对月经不调并且不排卵问题给予相应的治疗和调理，缓解症状，提高生育率。