头部受伤适合煲什么汤？

1. 头部受伤的早期恢复时期需要避免进食过于油腻、刺激性食物，以免刺激胃肠道。

2. 煲汤可以选择一些清淡易消化的材料，如鸡肉、瘦肉、鱼肉等，这些都是高蛋白、低脂肪的食材。

3. 鸡肉汤是比较适宜头部受伤者的，因为鸡肉有滋补作用，可以促进伤口的愈合；同时，鸡肉中含有丰富的天然胶原蛋白，可以助于皮肤的修复。

4. 除鸡肉汤外，还可以选择一些淡味型的汤，如青菜汤、鲫鱼汤、豆腐汤等。这些汤品营养丰富，口感清淡，不会对头部造成过多负担。

5. 注意控制食盐的摄入量，尽量让食材自身的鲜美度发挥出来，避免加入过多的调味料。

6. 要按照个人口感适当进行调整，可以根据自己的喜好加入一些姜片、枸杞等调味品，但是要注意不要过量，尽量保持汤品的清淡。