• 去肩部寒湿的小妙招

    2023-06-19
医生回答
金劲松
主任医师 三甲 免费咨询
湖北省中医院 | 中医科

1. 饮食调理：

在日常饮食中，尽量避免生冷食物和油腻食品，可以适当增加一些温热的食材，如生姜、辣椒、葱姜蒜等。

2. 茶疗：

在肩部寒湿的时候，喝些红枣姜茶、桂圆红枣茶、沙参枸杞茶等可以有效缓解寒湿的症状。

3. 足浴疗法：

寒湿是侵袭全身的，要是经常泡脚可以让身子渐渐暖和。

4. 穴位按摩：

经常按摩針刺天宗穴、肩井穴、臂臑上穴、肩髎穴等十余个与肩部有关的穴位可以有效缓解肩部寒湿问题。

5. 中医药调理：

经常服用中药调理，如桂枝汤、杏仁汤、当归生姜羊肉汤等对于痛风和风湿病有疗效。

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