感冒吃维生素c有用吗？

维生素C是一种强效的抗氧化剂，对人体健康非常有益。在人体内，可以帮助产生胶原蛋白，这对维持身体组织的健康和弹性非常重要。此外，维生素C还可以增强免疫系统，使人体更能抵御疾病。

虽然维生素C在加强免疫系统和预防感冒方面起着重要作用，但是，许多研究表明，维生素C对于已经感受到感冒症状的人并不能帮助快速恢复健康。这是因为维生素C只能在感冒初期起到预防作用。而当感冒已经到达一定阶段时，即使补充维生素C，仍然不能立即克服感冒。

此外，虽然维生素C在不同类型的食物中广泛存在，但是需要注意的是，摄入太多的维生素C对身体也是有害的。过量的维生素C可能会引起不适，例如腹泻或恶心等。

如出现身体不适，建议及时到医院就诊，以免延误病情。药物使用建议由专业的医生指导。