快速治烧心小妙招是什么？

快速治烧心小妙招：

1. 调整饮食：减少辛辣、油腻、酸性食物的摄入，多吃高纤维、低脂、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。

2. 坚持运动：适度的运动可促进胃肠蠕动，改善消化功能，避免食物滞留在胃中导致烧心。

3. 饮食习惯：避免餐后立即躺下，尽量保持身体竖直状态，让胃液不易倒流。

4. 适时补充水分：保证每天足够的水分摄入量，避免口干喉咙的不适感觉。

5. 睡姿调整：将头部垫高至比身体高度高出15-20厘米，可以使用枕头或床垫来达到理想高度，有助于防止胃酸倒流。

6. 中药调理：可选用中药调理胃肠道，比如绿豆汤、黄芩汤、附子粉等。

以上是快速治烧心小妙招。烧心是胃酸倒流的一种症状，合理的饮食、运动和睡姿习惯可以有效避免烧心的发生。如果症状严重或影响到日常生活，建议及时就医。