头皮有炎症怎么办？

头皮炎症是一种常见的 scalp 问题，以下是一些可能有用的建议：

1. 温和地清洁你的头皮。尽量使用温和的洗发水，并轻柔地按摩头皮以去除杂质和清洁过剩的皮脂。避免使用刺激性的产品，如含有酒精的洗发水，因为它们可能会使头皮更加干燥和敏感。

2. 使用药用洗发水。一些药用洗发水可以帮助缓解头皮炎症，如含有沙丁胺醇（SAL）或焦油的洗发水。这些产品可能需要定期使用，以检查症状并缓解头皮炎症。

3. 避免过度刷头发。梳头发可以刺激头皮，但是刷头发时过度刷头发或使用过于刺激的刷子可能会刺激头皮并加剧头皮炎症。

4. 使用温和的发型产品。染发、烫发、发胶、发蜡等发型产品可能会刺激头皮并使头皮炎症恶化。选择温和的产品，并尽量避免使用皮肤刺激性的化学品。

5. 保持头皮干燥。头皮潮湿和潮湿可能会使头皮炎症恶化。在潮湿的环境中，头发和头皮容易蓬松和敏感。保持头皮干燥，并穿戴透气材料的衣物，以防止过度出汗和湿润。

6. 联系医生寻求帮助。如果头皮炎症持续时间长或症状严重，可以联系医生寻求帮助。他们可以开出适合您的药物，也可以检查是否存在潜在的慢性头皮炎症或其他健康问题。