月经第几天是排卵期

月经周期通常为28天左右，排卵期一般在月经的中间，也就是14天左右。具体来说：

1. 月经周期不稳定的女性很难确定排卵期。

2. 比较准确的方法是通过记录基础体温、宫颈黏液、排卵试纸等指标来预测排卵期。

3. 基础体温法是通过每天清晨测量体温的变化来判断排卵期，当体温明显升高时，代表已经排卵。

4. 宫颈黏液法是通过观察宫颈分泌物的变化情况来判断排卵期，排卵期时分泌物会变得湿润、透明、伸展性好。

5. 排卵试纸法是通过检测尿液中的黄体生成素水平来判断排卵期，黄体生成素水平升高代表已经排卵。

总之，月经周期第14天左右是比较准确的排卵期，但因人而异，女性应该注意观察自己的身体变化，辅以科学方法来判断排卵期并做好避孕措施。