睡时间长了腰疼是怎么回事？-35健康

中日友好医院 | 疼痛科

1. 腰疼是一个普遍的问题，经常发生在睡眠时间长的人身上。

2. 睡眠时间长的人会处于一个相对静止的状态，导致血液流动受阻，肌肉僵硬，引发疼痛。

3. 长时间睡在同一个姿势下也会加剧腰疼的程度。

4. 长时间缺乏运动也会导致腰疼，因为运动可以刺激血液循环，缓解肌肉疲劳。

5. 在睡眠中使用过硬或不合适的床垫也会导致腰疼，因为床垫不合适会影响身体的姿势和对骨骼的支撑。

6. 腰疼也可能是基础病症，比如脊椎间盘突出和脊柱侧弯等，需要医生的进一步诊断和治疗。

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睡时间长了腰疼是怎么回事？