怀孕吃什么宝宝皮肤白眼睛大？

怀孕期间孕妇的饮食对胎儿的发育有着非常重要的影响。如果想让宝宝皮肤白、眼睛大，建议孕妇在饮食上做出如下调整：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是宝宝生长发育的必须物质，孕妇应多吃一些肉类、禽类、鱼虾等高蛋白食物。

2. 补充维生素C：维生素C有助于提高皮肤弹性和抵抗力，孕妇应多吃一些橙子、柠檬、草莓、柿子椒等富含维生素C的水果和蔬菜。

3. 补充维生素E：维生素E有助于促进胎儿神经系统的发育，孕妇应多吃一些花生、杏仁、麻油、葵花籽油等富含维生素E的食物。

4. 补充叶酸：叶酸是影响宝宝智力、皮肤等方面发育的重要因素之一，孕妇应该多吃一些叶绿素丰富的蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等。

总之，孕妇在日常饮食中要多吃健康营养的食物，避免吃一些对胎儿发育有害的食物，如油炸、辛辣、刺激性食物等，同时也要注意饮食卫生，保持良好的心态和积极的生活状态，这样才能有利于胎儿健康成长。