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糖尿病吃小米好吗？
2023-05-18
医生回答
肖万泽
湖北省中医院
| 内分泌内科
小米作为一种粗粮，含有丰富的营养成分，例如膳食纤维、维生素、矿物质等。对于糖尿病患者来说，小米是一种较为理想的主食选择，因为小米的主要成分是碳水化合物，其中含有较多的慢性碳水化合物和纤维素，可以缓慢释放葡萄糖，使血糖不易突然升高。同时，它也有利于降低血液中的胆固醇，对心血管健康有益。不过，要注意的是，糖尿病患者在摄入小米时要注意饭量的控制，以免摄入过多的碳水化合物导致血糖升高。同时，要注意搭配食物，以保证平衡营养的摄入。总之，糖尿病患者在选食小米的时候，应该根据自身的情况进行科学搭配，控制饮食量，以达到控制血糖的目的。
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