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睡觉睡多了头疼怎么回事?
2023-05-05
医生回答

熊家平
湖北省中医院
| 神经内科
睡觉睡多了头疼的原因可能有以下几点:
1. 血液循环不畅,导致缺氧。睡觉时间过长,身体处于静止状态,血液循环也相应减缓,导致脑部缺氧,引起头疼。
2. 睡眠质量差。睡觉时间太多,也有可能导致睡眠质量不佳,如深度不够、频繁醒来等,身体疲劳情况得不到缓解,头痛自然就会出现。
3. 过度疲劳。睡觉时间不当,常常熬夜加班或者繁重的体力劳动,身体过度疲劳,头痛也是很常见的情况。
4. 过度依赖某种药物。如果长时间服用某些药物,可能会导致对于药物的依赖性,一旦突然停用,也会出现头痛等症状。
鉴于上述情况,请在调节睡眠时间、注意休息的同时,合理地安排生活和工作,避免熬夜、劳累等情况,并按医嘱合理使用药物。同时也要注意营养均衡,多补充维生素及矿物质,保持身体健康。
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