白细胞高多喝水降下来

首先，血液中的白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责保护我们不受外界病毒、细菌等侵害。但过多的白细胞数量可能会引起身体不适。

其次，多喝水是控制白细胞数量的有效方法之一。水可以促进体内废物的排出，帮助肾脏排泄多余的白细胞，从而有效降低其数量。

此外，饮食调整也是控制白细胞数量的重要方法。应该避免食用过多的咖啡因和酒精等刺激性饮料，食用更多富含蛋白质、纤维素和维生素的食品，如鸡肉、鱼类、豆类、全谷类、新鲜蔬菜和水果等。

最后，多注意休息和减轻压力，调整好自己的生活方式，也能有效控制白细胞数量的增加。当然，如果白细胞数量仍高于正常范围，应到正规医院接受专业医生的诊断和治疗。