薏米红豆水的功效怎么样？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

1 薏米红豆水有清热解毒的作用，可以帮助清除体内多余的热量和毒素，对于皮肤暗沉、青春痘等问题有一定的改善作用。

2 薏米红豆水含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃蠕动，排出体内垃圾和废物，有益于减肥和改善便秘。

3 薏米红豆水还可以补充身体所需的营养物质，如蛋白质、维生素等，对于提高人体免疫力和保持健康有很好的帮助作用。

4 不过需要注意的是，薏米红豆水并不能代替药物治疗疾病，如果出现严重的健康问题仍需及时就医。

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薏米红豆水的功效怎么样？