跑完步脸麻麻的？

跑完步脸麻麻的原因可能有多种情况：

1.缺氧：跑步后呼吸加快，身体需要更多氧气。如果环境中缺氧或自身呼吸不规律，就容易影响到脸部的血液循环，导致脸麻。

2.过度疲劳：如果跑步时时间过长或强度过大，身体疲劳会导致局部血液循环不畅，也会引起脸部麻木。

3.姿势不正确：如果跑步时姿势不太正确，例如手臂摆动不稳、头部姿势错乱或脚步过于交叉等，也可能影响到脸部的血液循环，引起脸麻。

4.患有某些疾病：某些神经性疾病、心血管疾病、糖尿病等患者可能会因为疾病本身或治疗过程中的一些副作用导致脸部麻木。

针对以上情况，建议可以采取如下措施进行缓解：

1.提高身体氧气含量：跑步前进行充分的热身和放松，呼吸平稳有规律，增加体内氧气含量，避免空气污染的环境中跑步。

2.合理安排时间和强度：跑步应在适当的时间和强度范围内进行，逐渐增加跑步时间和强度，避免一次过度疲劳。

3.注意跑步姿势：跑步时注意身体姿势正确，保持身体平衡，头部放松，避免手臂摆动幅度过大等不合理姿势。

4.定期检查身体状况：定期进行身体检查，了解身体状况，避免疾病的影响对身体造成不良影响。

最终建议如果出现较为严重的脸部麻木情况，应该及时就医，寻求专业医生的帮助进行治疗。