• 脑梗吃什么食物好？

    2023-06-09
医生回答
熊家平
主任医师 三甲 免费咨询
湖北省中医院 | 神经内科

1 蔬菜水果：适量食用新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的柑橘类水果、草莓、番茄等；

2 全谷类食品：如糙米、全麦面包、全麦饼干等，其中铁、锌等矿物质含量较高，有利于补充营养；

3 鱼类：吃一些深海鱼类，如比目鱼、鲭鱼等，多摄入EPA和DHA可以帮助预防心脑血管疾病；

4 坚果类：如核桃、杏仁、花生等，含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于健康；

5 清淡易消化蛋白质类食品： 如豆腐、鸡肉等容易被人体吸收，同时对身体不会造成过大的负担；

6 低盐低脂饮食：控制盐分和摄入过多的油脂，以减少心脑血管疾病的发生。

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