婴幼儿缺钙怎么补？

1. 婴幼儿缺钙的表现：常见的表现是身体发育迟缓，牙齿变脆，容易出现肌肉僵硬等症状。

2. 日常饮食中补钙：婴幼儿可以通过饮食来摄取足够的钙，包括牛奶、豆浆、奶酪、酸奶、芝士、绿色蔬菜等都是富含钙质的食物，婴幼儿可以适量饮用这些食物来补钙。

3. 给孩子补充钙剂：当日常饮食中摄入的钙质不足时，可以在医生的指导下选择适当的钙剂来补充钙质，但要注意药品的剂量和规格。婴幼儿的肠胃系统还未完全发育，不建议随便给孩子补充钙剂，以免引起其他问题。

4. 太阳浴：适当搭配户外太阳浴，可以帮助婴幼儿更好地吸收钙质。但是太阳浴时间不宜过长，且要注意防晒，避免过度曝晒引发皮肤问题。

5. 矫正不良生活习惯：婴幼儿缺钙还可能与长期久坐、拒绝运动、不良的饮食习惯等因素有关，家长应该矫正孩子不良的生活习惯，让孩子拥有更健康的生活方式。