营养不良吃什么好啊？

营养不良的人需要摄入高营养价的食物来补充身体所需的营养物质和能量。

1. 蛋白质丰富的食物

营养不良的人应该优先选择蛋白质含量高的食物，如鱼肉、豆类、蛋类和瘦肉等。多吃这些食物可以帮助患者修复受损的组织和肌肉，同时提高免疫力。

2. 多种维生素和矿物质

维生素和矿物质对维持身体机能是非常重要的，可以使人更加健康。因此，营养不良的患者需要注意多吃富含维生素和矿物质的食物，如叶菜类、水果、全谷类和坚果等。

3. 液体和水分

营养不良的患者往往食欲不振，导致摄入的营养物质和水分不足，因此需要适量饮水，多喝水可以帮助维持身体的正常代谢和充足的水分。最好避免过度饮用碳酸饮料和咖啡因饮品。

4. 食物的质量和数量

患有营养不良的患者通常需要大量的高营养价的食物来补充身体所需的能量和营养物质。因此，要尽可能多吃富含营养的食物，同时避免吃太多高热量和加工食品，因为它们不仅提供的能量不健康，还可能引起其他的健康问题。

总之，营养不良的患者需要尽可能多地吃高营养价的食物，以确保身体获得足够的营养物质和能量。同时，还需要适量饮水，避免摄入过多的热量和高度加工的食品。