整天无力总是犯困怎么办？

1. 首先，需要了解无力和犯困的原因。无力和犯困的可能原因非常多，可能是疾病引起的，也可能是生活方式引起的。

2. 如果无力和犯困是由于疾病引起的，建议及时去医院做检查，查看是否有贫血、甲状腺问题等。如果确诊有疾病，需要遵循医生的治疗方案，加强营养补充，多休息。

3. 如果无力和犯困是由于生活方式引起的，建议调整生活方式。保持充足的睡眠，每晚七到八小时；合理安排工作与休息的时间比例；增加运动量，适当进行运动可以增加身体的代谢能力，提高精神状态。

4. 正常的饮食也是维持体力的必要条件。平衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素。

5. 如果以上方法都不能改善情况，那么建议去找专业医生进行检查，并建议根据检查结果进行治疗，以免对身体产生更大的负担。