女人寒气重吃什么祛寒？-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 中医科

1. 食疗法是治疗女人体寒的重要方法之一。

2. 建议女性在饮食中多选用温热性食品，如生姜、花椒、八角、桂皮、辣椒等，可以起到温阳祛寒的作用。

3. 水果方面建议选择温性水果，如桃子、荔枝、橙子、柿子、龙眼等，但是对于脾胃虚寒的女性，水果的选择要慎重。

4. 对于脾胃虚寒的女性，建议选择一些容易消化、富含营养的食品，如粥类、白粥、小米粥等，可以补充能量。

5. 建议在烹饪过程中多使用煲汤、炖菜等长时间烹饪的方法，可以保留食物的营养成分，也容易为身体所吸收。

6. 不建议食用寒性食品，如冰镇饮料、冰淇淋、生冷水果等，容易加重身体的寒气。

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女人寒气重吃什么祛寒？