• 乳糖不耐受怎么办？

    2023-06-09
医生回答
乐芹
主任医师 三甲 免费咨询
湖北省中医院 | 儿科

1. 了解乳糖不耐受的原因和症状，明确自己是否患有这种疾病。

2. 避免或减少乳糖的摄入，包括牛奶、奶酪、酸奶、冰激凌等乳制品以及一些加工食品中含有的乳糖。

3. 尝试选择低乳糖或无乳糖的替代品，如豆奶、椰奶、杏仁奶等乳制品替代品。

4. 可以尝试使用乳糖酶片剂辅助消化，但需要在医生建议下使用。

5. 饮食能够缓解症状，如喝少量的新鲜橙汁或者柠檬汁，有的人也喜欢饮用红茶或者绿茶等。

6. 了解病情，保持良好的饮食习惯，控制乳糖的摄入量，预防症状。如果症状较为严重，建议及时就医。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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