晚上睡觉咬舌头咋回事？

晚上睡觉咬舌头是一种比较常见的现象，通常也不是很严重，但是却能影响到睡眠质量。其原因主要有以下几个方面：

1. 呼吸道问题：由于睡眠时口腔处于相对紧闭状态，同时舌头也会自然地向后移动，这样就容易造成口腔内的空气流动受阻，形成呼吸暂停或者气道阻塞的情况，进而导致咬舌头。

2. 运动系统问题：某些人在睡觉时可能会有不自觉的肌肉运动，例如咬牙、扭动等，这样也容易伤及舌头和口腔内的其他组织。

3. 神经系统问题：一些神经系统疾病或者精神障碍，例如帕金森病、抽动症等，也容易导致睡眠中出现咬舌头的情况。

针对晚上睡觉咬舌头的处理方法可以有以下几种：

1. 睡眠姿势调整：避免仰卧、侧卧，采用仰睡或俯卧等姿势。

2. 牙套和保护装置：佩戴牙套或者其他保护装置，避免咬合过紧导致咬舌。

3. 心理疏导：针对有精神障碍或者心理负面情绪的患者，进行心理疏导和治疗。

4. 治疗基础疾病：对于有神经系统疾病的患者，需治疗基础疾病，有利于改善睡眠质量。