• 孕妇可以吃番石榴吗？会不会容易造成便秘啊？

    2023-06-19
医生回答
江希萍
主任医师 三甲 免费咨询
中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

孕妇可以吃番石榴。番石榴是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和纤维素。维生素C可以增强孕妇的免疫力，保护胎儿免受感染的影响，同时也有助于加强孕妇的胶原蛋白，维持胎儿的正常发育。纤维素则可以帮助孕妇消化、排便，有利于孕期胃肠道健康。

番石榴不会容易造成便秘。相反，由于其富含纤维素，番石榴有助于增加肠道内的水分和膳食纤维，促进肠道蠕动，防止便秘的发生。不过孕妇在食用番石榴时仍需注意适量，过度食用可能会引起腹泻等不适。建议孕妇在日常饮食中保持多样化，不要片面追求单一食物，以保证营养均衡。如果孕妇有其他不适或疑虑，建议及时咨询医生的建议。

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