每天只睡了4-5个小时会不会猝死？

短时间内每天只睡4-5个小时的确不利于健康。长期睡眠不足可能会导致一系列健康问题。具体的表现包括但不限于：

1. 情绪不稳定：长期睡眠不足可能会导致情绪不稳定，更易烦躁、焦虑、易怒，或者情感低落等。

2. 记忆力下降：不休息好会影响大脑正常的认知功能，如记忆力下降。

3. 免疫系统低下：长期睡眠不足会使得免疫系统不足以对抗疾病，容易引起感冒等疾病。

4. 心血管疾病：长期睡眠不足可能会增加患心脏病和中风的风险。

5. 创伤风险增加：疲劳和昏昏欲睡可能会让人走神，或犯错，容易引发创伤。

虽然短期时间内每天只睡4-5个小时并不会致猝死，但是长期睡眠不足极易导致上述健康问题，对于健康人士来说，每晚应至少保证7~8小时的睡眠。如果睡眠困难，可以尝试避免使用咖啡因和酒精等，改变一些睡前习惯，如洗澡、读书等。如仍然困难应及时寻求医生的建议。