晚上喝姜糖水好吗？-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

晚上喝姜糖水不好。

在晚上最好不要喝姜糖水，这个时候喝姜糖水有可能会引起胃酸分泌过多，出现胃部胀满，反酸等不适感，一般姜糖水在早晨起来喝比较好，如果晚上有痛经或者感冒的情况，可以偶尔的服用，但尽量也不要多喝，喝多了对胃黏膜有一定的刺激性。

在正常的情况下，晚上喝牛奶是比较好的，不仅有促进睡眠的作用，还有一定的补钙作用。

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晚上喝姜糖水好吗？