吃饭后感觉胃堵的慌是怎么回事？

胃堵的慌是因为食物进入胃部后，胃肌肉开始收缩，将食物向下推进，同时胃酸也会分泌，进行消化。如果进食过多或者进食过快，会使得胃肠道充血，血液流向消化道而不是其他器官，导致脑部缺血，从而引起恶心、呕吐、胃胀等不适感受。

一些因素也可能会导致胃堵，例如胃炎、胃下垂、胃溃疡等，这些情况会使得胃肠道消化不良，从而导致食物滞留在胃部，引起胃胀、胃堵等不适感受。

建议饮食时控制饮食量，缓慢咀嚼，不要过快进食；避免辛辣、油腻、刺激性食物；避免饮酒、吸烟等习惯；定期进行适当的运动、按摩有助于促进胃肠道蠕动，加速食物消化，降低胃部不适的出现等。如果伴有恶心、呕吐、腹痛等症状，建议及时就医。