喝牛奶会导致便秘吗？-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

喝牛奶是否会导致便秘是一个比较普遍的问题，一般而言喝牛奶不会导致便秘，但有一些特殊情况需要注意：

1、喝过多的牛奶会让肠道吸收过多的蛋白质、脂肪和钙质，导致大肠蠕动减慢，从而出现便秘症状。

2、乳糖不耐受的人喝牛奶容易引起腹泻，但不会导致便秘。

3、一些人会有对乳制品过敏的反应，也可能导致腹泻和便秘等症状。

总的来说，饮用适量的牛奶对大多数人而言是有好处的，但如果喝牛奶后出现了便秘，可以尝试适量增加膳食纤维和水分的摄入，或者通过其他方法缓解便秘症状。但需要强调的是，在出现便秘等症状时，要及时就医，进行必要的检查和治疗。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

喝牛奶会导致便秘吗？