如何去预防癌症？

首先，饮食健康是预防癌症的重要措施之一。建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类等富含维生素、纤维素和抗氧化物质的食物，少食烟熏、过度加工和高油脂、高热量的食物。

其次，积极参加体育锻炼和运动有助于增强身体免疫力，减少体重过重、肥胖和慢性疾病发生的风险，同时也有助于心理压力的缓解。

此外，避免吸烟和被动吸烟是预防癌症的重要手段之一。长期吸烟者患癌症的风险较非吸烟者高出很多倍，所以戒烟或减少吸烟量，定期做肺部体检对身体有益。

最后，恶劣的生活环境和工作环境可能导致某些类型的癌症。因此平时应该注意减少接触毒物、化学品和放射线等有害物质，同时保持室内清洁，呼吸新鲜空气，减少癌症的发病风险。