吃完东西就恶心怎么办？-35健康

武汉大学人民医院 | 消化内科

出现吃完东西就恶心的情况，有可能是因为消化系统出现了问题，这时候需要采取相应的措施：

1. 缓解恶心感：可以尝试深呼吸、喝些温水或者用手轻拍胃部等缓解恶心感。如果恶心感很严重，可以用指压的方式按摩手腕内侧。

2. 避免过饱：过饱也是引起恶心的原因之一，适当地规划饮食、控制饮食量是避免恶心的有效方法。

3. 注意饮食搭配：饮食过于油腻、刺激性食物等也会引起恶心，适当地控制饮食种类和数量是避免恶心的必要手段。

4. 观察情况：如果恶心情况严重或者持续时间过长，建议及时就医，查明原因并进行相应的治疗。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

吃完东西就恶心怎么办？