来月经可以喝纯牛奶吗？

月经期间可以喝纯牛奶。下面是几个需要注意的点：

1. 一些女性在月经期间可能会出现乳糜尿，即尿液呈乳白色，含有较多的蛋白质和脂肪，这时应减少蛋白质和脂肪的摄入，适量饮用牛奶。

2. 如果女性有乳房胀痛或者经前期乳房疼痛，可以喝一些包含维生素B6和维生素E的牛奶。这些维生素可以缓解症状。

3. 牛奶中含有钙质和维生素D，可以帮助女性在月经期间维持骨骼健康。

4. 对于一些女性来说，月经期间可能会出现便秘或者腹泻的情况，喝适量的牛奶可以缓解这些症状。

总之，月经期间喝纯牛奶是可以的，但是需要根据自己的身体状况和需要进行适量的饮用。如果同时存在其他健康问题，最好在医生的建议下进行饮食调整。