喝当归水有什么好处？-35健康

湖北省中医院 | 中医科

喝当归水可以带来以下好处：

1. 新陈代谢：当归中含有多种营养成分，如维生素、钙、磷、铁、锌等，促进人体新陈代谢，对身体有益。

2. 补血效果：当归主要功效之一是补血，适合妇女在生育后、产后、月经期、手术后等时期食用，补充身体所需的营养物质。

3. 缓解经痛：喝当归水有舒经活络的作用，缓解痛经、调节月经，有利于女性保持身体健康。

4. 改善肝脏功能：当归含有的多种营养成分可以促进肝细胞生成，有助于改善肝脏功能。

需要注意的是，当归具有一定的药用价值，不宜过量食用，建议在医生的指导下进行使用。同时，孕妇应慎用当归，因为其对胎儿有一定的影响。

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喝当归水有什么好处？