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吃火龙果有什么好处？
2023-06-06
医生回答
刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
火龙果是一种营养丰富的水果，对人体有很多好处。首先，它含有丰富的纤维素和膳食纤维，有助于促进消化和排便。其次，火龙果的皮、籽中还含有类黄酮等抗氧化物质，可以帮助清除身体内部的自由基，避免细胞老化和疾病发生。另外，火龙果含有多种维生素和矿物质，如维生素C和钾，能够增强身体免疫力，调节血压和心跳，有利于人体健康。最后，火龙果还具有降血糖和减肥的功效，因为其中含有低糖分和较少的卡路里。
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