膝关节炎反复发作怎么办？

膝关节炎反复发作是一种常见的病症，会给患者带来很多不便。以下是一些可能有用的建议：

首先，要加强锻炼，保持适当的运动量。适当的锻炼可以增强肌肉和韧带的支撑，减轻对膝关节的压力，并促进关节润滑。但是要注意，运动时需要避免负重和剧烈冲击，不要过量运动。

其次，要坚持按时服药。指导下，患者可以适当地用药，如局部外用或口服的非甾体抗炎药、关节润滑剂和疏通经络的中药等，以缓解疼痛和炎症，促进关节功能的恢复。

另外，要注意饮食和生活方式的调整。避免或减少烟酒和高热量、高糖、高脂肪的食物的摄入，增加膳食中富含维生素C、维生素D、钙、锌等对关节有益的营养素的摄入。保持充足的睡眠和适度的身体活动，避免长时间繁重的工作和站立。

最后，要定期复诊，持续接受医生的指导和治疗。必要时，建议进行影像学检查，如X线、MRI等，以帮助了解疾病状态和治疗效果的改变，为有效治疗提供依据。同时，加强心理疏导，增强患者的信心和耐心，避免压力和焦虑的增加，是个人疾病管理的重要环节。