一边腰疼？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 骨科

1、腰疼的原因有很多种，可能是因为劳累过度造成的肌肉疲劳，也可能是因为脊椎退行性变导致的椎间盘突出，还有可能是骨性疾病等。

2、针对不同的原因，采取不同的治疗方式。如果疼痛是由于肌肉疲劳导致的，可以尝试休息、按摩、热敷等缓解方法；如果是由于脊椎和神经问题导致的，则需要进行一些物理疗法或手术来解决。

3、亚健康和生活方式也会影响到腰疼的情况，建议加强锻炼，并且注意饮食和作息规律，避免长时间坐着或者站立不止。

4、在处理腰疼时，注意保持心态平衡，不要过度焦虑和担心，以免加重病情。同时也要及时就医，接受医生的专业诊断，避免不规范的自我治疗。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

一边腰疼？