男人肾亏吃什么食物好？

首先，男性肾亏需要更注重饮食卫生，因为饮食与肾脏的健康息息相关。其次，建议多吃一些有益于肾脏的食物，例如：

1. 杏仁：杏仁中富含亚油酸和不饱和脂肪酸等营养成分，可以起到保护肾脏的作用。

2. 莲子：莲子具有养心安神、润肺除燥、益气壮胃、清热解毒的功效，可以帮助缓解肾亏症状。

3. 黑豆：黑豆是天然的药食两用食品，含有丰富的营养元素和植物雌激素，能够有效地提高人体免疫力，并且对肾脏功能不佳的人也有很好的补益作用。

4. 生姜：生姜具有温阳散寒、活血化瘀、调理益气等功效。适量食用可以预防肾虚。

5. 鸡蛋：鸡蛋中的卵磷脂成分可以保护肝脏和肾脏，适量食用可以帮助预防肾亏。

综上所述，男性肾亏不要过分依赖药物，平时注意膳食搭配，并摄入富含营养的食物，对于保障肾脏健康会有很大的帮助。