• 经常感冒怎么调理？

    2023-06-09
医生回答
李高文
主任医师 三甲 免费咨询
湖北省中医院 | 呼吸内科

经常感冒的调理方法如下：

1. 坚持锻炼身体，增强体质。适当的运动可以增强人体免疫力，减少感冒的机会。

2. 饮食要均衡，多吃富含维生素C的食物。维生素C可以提高免疫力，减少感冒的发生。

3. 注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足会削弱免疫力，增加感冒的发生率。

4. 减少接触病毒的机会，保持室内通风，勤洗手。

5. 如果感冒发热，可以适量降温，但不要过量。过量的退烧药会对身体造成损伤。

6. 多喝水，保持身体水分平衡。水可以帮助排毒，减轻感冒的症状。

7. 及时治疗。如果感冒症状严重，需要及时就医，避免病情恶化。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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